Stage de méditation à Bruxelles
- 15 oct. 2021
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 7 nov. 2024
Pourquoi assister à un stage de méditation ?
Stage de méditation à Bruxelles
Du temps pour se recentrer et méditer
Bruxelles Méditation propose des journées et des demi-journées de méditation accessibles aux novices comme aux expérimentés.
Venez tester une méthode de méditation efficace avec des exercices pratiques pour gérer votre stress, votre anxiété et vos émotions.
Pourquoi participer à un stage de
méditation ?
Pour être guidé par des enseignants et s’approprier la pratique de la méditation pas à pas
Pour apprendre à ne plus se laisser déborder par ses pensées et ses émotions
Pour bénéficier de l’énergie du groupe
Le programme type
14h00 – 14h30 : accueil et présentation des participants
14h30 – 14h40 : pause
14h40 – 15H20 : séance de méditation
15h20 – 15H30 : journal
15h30 – 16h10 : exercices d’étirements / marche méditative
16h10 – 16h30 : séance de méditation
16h30-17h00 : échange et clôture
Infos pratiques
Adresse : Bruxelles Méditation, Avenue de la renaissance 1, 1000 Bruxelles
Public : Tous niveaux
Tarif : 40 € la 1/2 Journée
Nombre de places : 10
À propos de Bruxelles Méditation
L’ASBL Bruxelles Méditation accompagne le développement de la méditation à Bruxelles et en Belgique à travers un programme de méditations guidées. L’association propose également des séances d’introduction gratuites et différents abonnements, permettant l’accès à un enseignement de qualité au plus grand nombre.
Enfin, nous organisons aussi des stages, retraites intensifs en semaines ou en weekend ainsi que des cours et ateliers de méditation pour les entreprises.
Les bienfaits d'un stage de méditation et de la méditation intensive
Après quelques heures, vous découvrez d’autres facettes de vous-même.
« De nature timide, je n’aurais jamais pensé pouvoir passer autant de temps dans la joie avec des personnes que je ne connais pas, quel bonheur » Guylaine – 63 ans
Vous commencez à vous ouvrir aux autres avec une plus grande sincérité et apprenez à les voir au-delà de vos perceptions et de vos jugements.
En conclusion,
Plus on médite plus c’est facile, c’est un entraînement de l’esprit. Au début, on pense qu’on y arrivera jamais, on est fatigué, on est découragé mais à la fin on est fier de soi. 7
La clé : garder l’esprit positif avec l'aide des instructeurs de méditation
Vous souhaitez tester cette méditation ? Ou simplement en savoir plus sur nos offres de stages et cours de méditation ? Nous offrons une séance découverte gratuite !
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